Golfsvingen

Du har en ljuvlig dag framför dig. Det står golfspel på agendan och dessutom är allt upplagt för en lyckad runda. Du känner dig verkligen laddad för stunden och full av energi. Du vet att varje slag räknas, varje putt läggs till i ditt scorekort och varje beslut påverkar resultatet. Till att börja med går första hålen som en dans, men sen är det som om luften plötsligt går ur dig.

Se till att få energi

För att du ska orka spela i flera timmar behöver du få i dig kolhydrater. När de bryts ner i kroppen blir de till glukos och fungerar därmed som bränsle till muskler och hjärnan. Du får energi och således får du ork och kraft att genomföra hela din golfrunda. De bästa kolhydraterna får du i dig via

• bröd
• pasta
• flingor
• grönsaker
• baljväxter

Förbered dig på bästa sätt

Att laga näringsriktig mat är inte svårt och det finns dessutom många recept att välja mellan. Hitta något gott som du kan laga till innan din golfrunda. Varför inte njuta av en pasta Vongole eller en Tryffelpasta? Oavsett vad som händer därefter ute på banan, kan du i alla fall inte skylla på maten. Där är du faktiskt förberedd på bästa sätt.

Golf är en härlig sport som både underhåller och ger dig en fysisk utmaning. Dessutom får du vara ute i friska luften oftast omgiven av skön natur. Det finns dock en sak som kan göra det hela mindre roligt och det är mygg. Du vill inte helt plötsligt höra myggens surr i örat just när du är på väg att ta din swing.

Olika bra metoder att använda

Myggmedel är naturligtvis det första du tänker på när du vill hålla surrandet borta. Det finns många olika myggmedel på marknaden, viss mindre effektiva än andra. En sak som ät viktigt är att myggmedlet håller länge. Om du spelar 18 hål så är du därute ett bra tag och du vill inte behöva spreja på dig flera gånger under dagen.

Något annat att tänka på är om du vill ha enbart naturliga ingredienser i myggmedlet. I så fall rekommenderar vi medel med citronella som kommer från ett eukalyptusträd. Däremot finns medel som innehåller DEET, ett godkänt medel, som bevisat räcker längre. Beställ på nätet så behöver du inte ta tid ifrån golfbanan med att springa runt i affärer.

Du kan också köpa näthuvor på nätet för att skydda ansiktet extra. Surrandet kan vi dock inte göra mycket åt.

Är du nybörjare eller veteran inom golf? Det kanske inte spelar så stor roll utan det viktiga är att du regelbundet får komma ut och spela golf. Kanske mer spännande som nybörjare men när du väl fått smak för det hela då går det inte att bara strunta i golfen.Vi gör allt vi kan för att få svinga en golfklubba året om. Som de flesta som håller på med vet om så är utrustningen viktig. Det gäller att man ser till så att man har de klubbor man behöver och vet du att det även är viktigt att hålla koll på vilka golfbollar man ska köpa. Vintern kan vara en tid då man kan gå igenom sin golfutrustning och titta på något nytt som kan passa till nästa års golfsäsong.Vi lever i ett land då de flesta golfbanor stänger för vintern och då får man åka iväg på golfresor för att stilla sin hunger. En del golfklubbar har skaffat sig utrustning med Virtuell Reality där man kan få spela golf året om genom ny avancerad teknik. Då kan man träna på sin swing och få känna av lite spel även fast det är vinter.Är det sen höst och golfbanan fortfarande öppen så är det klart att man ska ge sig ut och spela. Är man ute tidigt på morgonen så kan det fortfarande vara kyligt. Se till att köpa värmande fleecetröjor som man kan kan ta på sig när man slagit sitt slag och ska vidare till nästa hål. Det kanske inte dröjer länge förrän snön börjar falla och golfklubben stänger igen sina banor. Det gäller att passa på så långe det finns möjlighet att spela.

Det är inte alla som förbereder sig innan golfsäsongen sätter igång och får börja ladda upp under golfsäsongen. Är du en van spelare så är det nog inga problem att hitta svingen och känna att man är redo för att börja spela golf. Oavsett så är det viktigt att man har en stark och frisk kropp när man ska spela golf. Ju mer du träna både golf och din kropp desto bättre förutsättningar får du.

Träna dig i form

Det gäller att under hela året ha golf i åtanke då man tränar och annat. För att kunna svinga klubban under hela säsongen så är det viktigt att man tränar upp sig och få en stark bål. Fysträningen under vinterhalvåret är viktigt oavsett när du börjar att spela golf. Det gäller att man förbereder sig på bästa sätt inför den kommande golfsäsongen. Det är inte bara svingen som behöver tränas utan även din kondition och styrka är viktigt för ditt golfspelande.

Kolla din utrustning

Gå igenom din utrustning för att se om det är något nytt som behöver införskaffas. Det kanske behövs en ny golfbag då den gamla gjort sitt och inte skötte sig som den skulle under fjolårets säsong. Även klubbor kanske behöver bytas ut för att ditt spel ska förbättras detta år. Det går inte att lämna något åt slumpen då det kommer till golf. Både hur du har tränat inför och under säsong är viktigt för hur dina resultat ska bli.

Open Championship, oftast kallad för British Open internationellt och helt enkelt The Open på de brittiska öarna, är den äldsta av de fyra största mästerskapen i golf.

Historia

Den spelades för första gången redan 1860, den 17 oktober för att vara exakt. Tävlingen var begränsad till professionella spelare och där deltog 8 spelare som gick tre rundor på en bana med tolv hål på en och samma dag. Året därefter öppnades tävlingen upp för amatörer, varpå 8 av de bästa amatörerna och 10 professionella tävlade mot varandra.I början tävlade man inte om en pokal utan ett bälte, vilket ju fortfarande är fallet i sporter som boxning, brottning och MMA. Detta bälte var priset fram till 1870 då spelaren Young Tom Morris tilläts behålla det permanent efter att ha vunnit turneringen tre år i rad. Avsaknaden av ett pris betydde att tävlingen inte hölls det följande året, men 1872 höll man den igen och gav en medalj till vinnaren, vilket råkade vara Young Tom Morris igen. Efter detta introducerade man trofén man använder än idag: Claret Jug.

2016

Den 145:e Open Champoionship är mindre än två veckor bort. Den kommer att spelas mellan den 14 och 17 juli i Skottland och för nionde gången på Royal Troon Golf Club i Ayrshire.Trots sin vinst förra året är det inte Zach Johnson som är favoriten i år. De flesta som håller på med detta verkar vara ganska överens om att det är Jason Day som har störst chans att ta hem Claret Jug. Men Rory McIlroy och Jordan Spieth verkar också anses vara kandidater för detta.Detta skulle betyda både Jason Days och Jordan Spieths första Open Chamopionship-vinst medan Rory McIlroy tog sin första vinst 2014.  De flesta minns nog hur Jordan Spieth hade chansen att bli den sjätte spelaren någonsin att göra en grand slam innan Zach Johnson nekade honom detta genom sin vinst förra året. Men även om Spieth hade vunnit den var det ju fortfarande Jason Day som tog hem PGA Championship 2015 strax därefter.

 Det finns oerhört många olika sorters golfklubbor samt olika märken och modeller. Detta gör att det kan vara väldigt svårt att välja ut vilken klubba som passar just dig bäst. Det kan också vara svårt att veta hur lång en klubba borde vara eller hur många klubbor man måste ha. I texten nedan får du några tips angående vilka golfklubbor man borde köpa och vilka saker man ska tänka på när man gör det.Det är extremt svårt att säga vilken golfklubba som passar dig bäst då det finns många olika saker som spelar roll angående vad som gör en golfklubba bra för dig. Några av dessa saker är längd på armar, överkropp och ben samt spelstil med mera. Det bästa du kan göra om du är osäker på hur lång klubba du bör ha är att fråga i närmaste golfshop eller med en bekant som har koll på sådant.Det finns många som associerar billigt med dåligt men så är ofta inte fallet. Dyrare golfklubbar är mer avancerade än billiga golfklubbor så de är uppenbart riktade till erfarna spelare medan billigare klubbor är mer riktade mot nybörjare. Men det betyder inte att billiga klubbor är dåliga eller att dyrare klubbor är bättre då en nybörjare antagligen knappt kommer att kunna spela med en dyrare klubba.Sedan tål det också att tänkas på när man väljer klubbor att det är skillnad på dam och herr klubbor samt att ha rätt styvhet och flex på dem. Har man mer flex kan man slå längre slag så det gäller att kolla upp vad som passar dig. Annars är det också väldigt vanligt att man kör på regular flex.

Det ska börjas i tid brukar det heta och detsamma gäller för golfen. Ju tidigare du får börja desto bättre är det, finns det golfspelare i familjen är det självklart lättare att barnen får ett intresse för att börja med golf också. Familjens intressen blir många gånger allas intressen.Om det är så att barnen är nyfiken på golf så kolla upp med din golfklubb om dom använder sig av Golfäventyret, det är golfförbundets utbildning för just barn. Finns det inte i din golfklubb så kanske det är dags att starta den utbildningen för barn. Med ett utmärkt utbildningsmaterial om inte är resultatinriktad utan mer inriktad mot uppgifter. Under golfäventyret får de unga spela på banor som är kortare men samtidigt lära sig hur man steg för steg kommer närmare att spela på den stora banan med hjälp av handicap. Övningar är så upplagda att allt eftersom man klarar utmaningarna så kliver man upp ett stegSom med de flesta idrotter så är utrustning och kläder viktigt när man håller på med någon idrott och på nätet så hittar du bra träningskläder till barn i de flesta åldrarna, från barn till junior. Som ung golfspelare så kan det kanske räcka med att till en början ha schyssta träningskläder för att sedan för varje steg man blir en bättre golfspelar få riktiga golfkläder. Barnen bör få känna sig för om det är en sport som dom vill fortsätta med, det känns ju onödigt att köpa in en massa golfkläder som dom kommer att växa ur och, eller inte använda efter ett tag.

 I golf är de mest prestigefyllda tävlingarna utan tvekan de som ingår i majors, men går man utanför dem så hittar vi Ryder Cup, en lagtävling mellan USA och Europa som spelas var annat år.Ryder Cup har spelat ända sedan 1927 men var i början mellan USA och Storbritannien. Det var inte förrän 1973 som en nation till, Irland, gick med i tävlingen på Storbritanniens sida och först 1979 ingick hela Europa. USA och Europa turas om att arrangera tävlingen.Varje lag består av 12 spelare men uttagningen skiljer sig något mellan USA och Europa. I USA plockar man ut de 8 bästa spelarna enligt ett poängsystem som baseras på spelarnas prestationer under de två senaste åren, majors är såklart en stor del av dessa. De fyra sista spelarna väljs dock av lagkaptenen.I Europa väljer man ut de fem bästa européerna i världsrankningen tillsammans med de fem spelare som ligger högst i Order of Merit mellan september från förra året och september under tävlingsåret. Lagkaptenen väljer sedan själv ut de två sista spelarna.I de 19 första tävlingarna som bara vad mellan USA och Storbritannien lyckas Storbritannien bara vinna 3 och spela oavgjort en gång. De fick ingen vinst de tre senare tävlingarna då Irland deltog, men sedan hela Europa har varit med har turen vänt något och Europa har vunnit 10 av de senaste 18 tävlingarna och spelat oavgjort en gång.Dessa vinster inkluderar den senaste tävlingen 2014 som anordnades av Europa på golfbanan Gleneagles i Auchterarder, Skottland. Nästa tävling kommer ju därför arrangeras av USA och kommer att ta plats på Hazeltine National Golf Club i Chaska, Minnesota. Oddssättare som Unibet ger Europa ganska bra odds att fortsätta sitt vinnande spel och ta en fjärde vinst i rad, vilket skulle bli flest antal vinster Europa någonsin fått efter varandra.

En gång i tiden var golf ganska mycket av en elitsport. Det ansågs vara dyrt, tidskrävande och svårt, men nuförtiden är detta sannerligen inte fallet. Golfutrustning kan hittas till mycket bättre priser, det har blivit lättare att komma igång med sporten och det tar inte så lång tid att lära sig.Sedan 2012 har det nu blivit enklare att ta vad man kallar för Grönt Kort, det är golfens nybörjarutbildning. Man får Grönt Kort och ett handicap på 54 så fort man klarat av 18 poäng från 150-meters markeringen, den gul/svarta pinnen. Med detta får man även ett Golf-ID, närmare bestämt ett nybörjar-ID.Med Grönt Kort i hand kan man nu påbörja färden mot handicap 36, man spelar tillsammans med någon som skriver ned sina resultat och när det är bättre än 18 poäng för en 9-håls bana, eller 36 poäng för en 18-håls bana så sänker man sitt handicap.När man väl börjat med golf är det ju naturligtvis trevligt att skaffa och använda riktig utrustning. Majoriteten av utrustningen nedan går att hitta både online och i fysiska butiker.Det mest självklara är förstås klubborna, till att börja med klarar man sig med ett par klubbor: en fairwaywood, ett par järnklubbor och en putter är en bra start. När man känner att man kan kosta på sig ett par fler klubbor är det bra att plocka upp en extra wedge. Det är även bra att införskaffa en bag så man kan dra med sig klubborna utan besvär.När klubborna är fixade kan man ta och investera in ett par bra golfskor, de ger en bra grepp när man är ute på alla delarna av golfbanan. Att kunna stå stadigt när man svingar klubban kan ofta vara till en stor fördel.För mer information om allting golfrelaterat kan man besöka sidan Golf.se. Där kan man hitta alla senaste nytt från tävlingar och event, men även tips om tekniker och mycket annat.

Den kallas oftast för British Open men det officiella namnet är The Open Championship, det är världens äldsta tävling inom golf och spelades första gången 1860 på Prestwick i England. The Open som Britterna själva kallar tävlingen är en av fyra majortävlingar inom golf.Tävlingen brukar gå av stapeln under Juli månad och kommer efter The Masters Tournament och US open, det är R&A som arrangerar och organiserar The Open Championship som spelas på väl valda klubbar i England. Det är stora prispengar i British Open och självfallet stor prestige att vinna denna golftävling.Vilka som får vara med och spela denna stora golftävling avgörs om du ligger på golfrankinglistor, det sker en kvalificering runt om i världen under 1-2 dagar. Om spelare placerats sig på de 10 första platserna i förra årets tävling så är man direkt kvalificerad för att delta i tävlingen. Även tidigare vinnare av The Open har rätt att deltaga i tävlingen om man inte är äldre än 65 år. Förrutom dessa så finns det 29 olika kategorier som avgör om man får vara med att tävla eller inte.